Hvorfor psykoterapi?
Der kan være mange grunde til at gå i terapi, nogen står midt i en krise hvor livet føles uoverskueligt og svært, og andre har brug for at bryde med uhensigtsmæssige handlemønstre. Temaets størrelse er ikke afgørende, alle typer af livets udfordringer er velkommen i terapi, ingen problemer er for store eller for små, rigtige eller forkerte. Antallet af samtaler er helt individuelt, i nogle tilfælde er der brug for få møder, og i andre er der behov for et længere forløb, det er dig der bestemmer.
Det kan være meget forløsende at tale med et menneske man ikke står i nær relation med, en som ikke er familie, kollega eller ven, men som kan hjælpe med at kaste lys på situationen. De terapeutiske samtaler vil hjælpe dig til større selvforståelse og indsigt i reaktioner og samspil, samt gøre dig klogere på dig selv. Jeg vil arbejde for, at du føler dig tryg og mødt, så vi kan tale om det, der betyder noget for dig.
Temaer vi evt. kan arbejde med
Stress
Depression
Lavt selvværd
Angst
Afhængighed
Meningsløshed
Traumer
Indre kritiker
Tab og sorg
Hvad er psykoterapi?
Psykoterapi er samtalen om dit liv, dine oplevelser og de temaer du gerne vil have hjælp til at udforske. Jeg arbejder oplevelsesorienteret og eksistentielt, det vil sige, at du er eksperten i dit liv, jeg vil møde dig ligeværdigt og uforbeholdent, så vi sammen kan undersøge, det der er svært, og det der fungerer godt i dit liv.
Jeg vil spørge ind til dine oplevelser, handlinger, tanker, følelser og sansninger, der tilsammen vil hjælpe med at se sammenhængen af ubevidste tillærte mønstre, som ikke længere fungerer efter hensigten, du vil blive klogere på dig selv og dine handlemønstre.
Vi vil i samtalerne nære dit potentiale og dine ressourcer, så tilvalg og fravalg bliver lettere og du kan opleve en udvidelse af dit råderum, der vil være mulighed for at udforske dig selv og finde ro. Samtalerne foregår i hyggelige rammer og i fuldt fortrolighed, jeg har naturligvis tavshedspligt.
Om mig
Jeg hedder Malene Kirstine Christensen, jeg er født i 1974, er gift og mor til fire. Det har altid ligget mig lige for at drage omsorg for andre mennesker, jeg har et meget stort ønske om at gøre en forskel, at hjælpe og støtte dem der har udfordringer med livet og gerne vil videre.
Jeg er uddannet psykoterapeut ved Psykoterapeutisk Institut, jeg holder mig opdateret med videreuddannelse og kurser og går løbende i supervision, for at udvikle mig personligt og blive klogere på mit terapeutiske virke. Jeg bestræber mig på at møde mennesket nysgerrigt, empatisk, åbent og fordomsfrit, du skal føle dig set, mødt og god nok som den du er. I et sådan møde kan der etableres tryghed og skabes forandring, så du kan leve et meningsfuldt liv med glæde og nærværd.
Som psykoterapeut følger ansvarlighed, jeg kender til mine styrker og begrænsninger og henviser til kollegaer eller andre faggrupper, det være sig psykoterapeuter, læge, psykiater eller psykolog, hvis mine klienter har brug for støtte og hjælp jeg ikke kan give dem.
“Selvom det ikke blev til mange møder mellem os, syntes jeg, at du skal vide, at du har hjulpet mig i gang med en rigtig god udvikling. Jeg har det rigtigt godt,og jeg har personligt rykket mig meget det sidste halve år. Hele læringen i at alle mine følelser på ingen måde er forkerte,og at der er plads til at indeholde alle slags følelser har virkeligt gjort det lettere at være mig.
Det har medfulgt, at jeg er blevet bedre til at tage mig selv i forsvar og sige fra. I det hele taget er det blevet lettere at være i mit hoved – selv om jeg stadig er en stor tænker (og nok altid vil være det). Det er en proces at blive klogere på mig selv og bliver en version af mig selv, som jeg bedre kan lide,men jeg kan mærke, at jeg bevæger mig i den rigtige retning. Så tak for at du har hjulpet mig på vej.”
– Tidligere klient Mia
- 60 minutter
- DKK750,-Kontakt mig pr. telefon eller mail for bestilling af tid
- 5 x 60 Minutter
- DKK3400,-Kontakt mig pr. telefon eller mail for bestilling af tid